サービス内容

インナーマッスルを中心に身体をまんべんなく動かし鍛え、姿勢の歪みを改善し均整の取れた、不調の出にくい身体作りを目指します。 インナーマッスルを活性化し、柔軟性を高め、左右のバランス、様々な機能を改善してくれるでしょう。 マット１枚で出来るので、ひとつひとつ覚えればご自宅でのメンテナンスにも役立ちます。 日にちの限定はありますが、隙間時間に気軽に参加できるマットピラティスで身体を目覚めさせましょう。