🌿 7月 気功レッスンのお知らせ 🌿 【日時】 📅 7月8日(水) 10:15〜11:30 📅 7月19日(日)9:00〜10:20 📅 7月22日(水)9:00〜10:20 【参加費】 💰 1,000円 気功では、身体を無理にほぐすのではなく 見えない気により緩めていくことを大切にします。 男性と女性では、気の巡りが異なります。 違いを理解しながら、ご自身の気の巡りを確認し、調和のとれた本来の状態へ整えていきます。 また「丹田を意識しながら宇宙を感じる」「意識を丹田から広げる」などのワークを通し心を宇宙まで広げていきます。 瞑想では「自分」という、小さな枠から宇宙へと意識を広げていくことで飛び出していきます。 現代物理学では、私たちが目で見ている物質は、宇宙全体の約5％に過ぎず、残り約95％は、ダークマターやダークエネルギーと呼ばれる目には見えないものによって占められていることがわかっています。 現代物理学では、私たちの身体を構成する原子は、体積的にはほとんどが空間であることがわかっています。 私たちは目に見える肉体だけ

気功・丹田呼吸法・瞑想 ― 心と体をひとつにするために ― オハナで行っている気功の目標は、 心と体をひとつにすることです。 ここでいう「心」とは、 本来、愛しかない状態のこと。 愛したい、慈しみたいという想いで体を動かしていく。 体は自然と、その想いに沿った動きを始めます。 心が変わると、体の在り方も変わっていくのです。 緩める気功からはじめます まず行うのは、 邪気を抜くこと。 そしてリラックスし力を抜き、 気の巡りを取り戻す 「緩める気功」。 頑張り続けてきた体と心を、 やさしくほどいていきます。 男性と女性では、氣の巡り方が違います 氣の巡りは、 男性と女性でまったく違います。 この時間では、 ご自身の「氣の流れ」の状態を感じ、 今のバランスをチェックしていきます。 「今の自分はどういう状態なのか」 それに気づくことが、整いへの第一歩です。 丹田呼吸法と瞑想 次に行うのが、丹田呼吸法と瞑想です。 丹田を中心に意識を置くことで、 普段とはまったく違う感覚が生まれます。 瞑想が深まると、 意識は身体の枠を超え、 まるで宇宙へと広がっていくよう